ЧЕМ ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ЗАВЕСТИ РЕБЕНКА?

Автор: Татьяна Мылян  10 сентября 2015     607     0  

Очень много пар в наше время пытаются заводить детей, но ничего не выходит. Этому есть много причин: стрессы, проблемы со здоровьем, но одна из самых главных проблем – это питание. Сейчас люди питаются, в основном, на ходу и не могут получить все полезные вещества из употребляемой пищи.

От еды напрямую зависит качество сперматозоидов и яйцеклеток. Ведь организму нужно сначала подготовится самому, а уж потом заводить ребенка. Женский организм должен иметь достаточное количество сил и затрат для вынашивания здорового малыша.

Авокадо – один из таких продуктов-помощников. В нем большое количество витамина Е, который хорошо влияет на слизистую оболочку матки. Также есть полезные вещества, благодаря которым уменьшается вероятность дефектов нервной трубки плода. Совсем не сложно приготовить отличный завтрак, подсушив ржаной хлеб с авокадо, посыпать базиликом и украсить помидорами черри – и сытно, и полезно.

Мускатная тыква – отличный помощник для мужчин. Вещества, содержащиеся в ней, увеличивают количество и качество сперматозоидов. Ее можно запекать, варить суп – одним словом, готовить так, чтобы мужчина ел с удовольствием, а потом и энергию тратил в нужном направлении.

Свекла – очень полезный продукт. Благодаря тому, что она усиливает кровообращение, ее часто используют спортсмены. Свекла помогает кровоснабжению матки, что приводит к зачатию. Из нее можно делать салаты с чесноком, черносливом, а можно запекать в духовке.

Следует кушать жирную рыбу, в которой полно жирных кислот омега-3, например – лосось. Эти кислоты прекрасно помогают в процессе зачатия. А еще употребление в пищу такой рыбы помогает мужчинам предупреждать многие заболевания мочеполовой системы.

Такой фрукт, как гранат, не только борется с низким уровнем гемоглобина, но и содержат массу витаминов и полезных кислот, незаменимых для организма. Он хорошо влияет на сердце, кости и кровеносную систему.

Очень полезны куриные яйца, в них есть вещества, которые помогают плоду правильно развиваться. Их можно употреблять как в сыром, так и в остальных видах – от этого их полезные качества не уменьшатся.

Грецкий орех содержит витамины и кислоты, влияющие на качество спермы, поэтому стоит добавлять их в рацион любимого. Также они хорошо влияют на здоровье молочных желез.

Если правильно питаться, можно очень быстро забеременеть и родить здорового ребеночка. Что сейчас является немаловажным фактором. Ведь, от того, как мы питаемся, зависит, как будет развиваться малыш.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: