АНТИЦЕЛЮЛИТНАЯ ДИЕТА

Автор: Ольга Шергина  19 апреля 2013     3424     0  

Все женщины рано или поздно начинают бороться с такой неприятной вещью, как целюлит.Однако зачем бороться, если можно предотвратить его появление. Все что для этого нужно - соблюдайте антицелюлитную диету.

Главные правила диеты - полностью исключить сахар, соль, кофеин и алкоголь. В сутки нужно выпивать не меньше, чем 1,5 литров минеральной негазированой воды.

Меню антицелюлитной диеты:

В нечетные дни можно кушать только сырые фрукты и овощи. вот меню на эти дни:

Завтрак: фрукты.

Обед: салат из овощей с небольшим количество оливкового масла.

Ужин - такой же как обед. Можно перед салатом поесть свежих фруктов.

Второй день - весь день едим любые свежие фрукты, за исключением бананов.

Остальные четные дни диеты: такие же, как и нечетные, только разрешается сварить часть овощей. Но нужно четко следовать правилу - сначала съедаются сырые фрукты и овощи, а потом уже вареные.

Фрукты которые рекомендованы к употреблению во время антицелюлитной диеты:

  • грейпфрут;
  • Мандарин;
  • Киви;
  • Яблоки;
  • Груши;
  • Ананас;
  • Апельсины;
  • Манго;

Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: