8 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ УБИТЬ ВАШ ИНТЕЛЛЕКТ

Автор: Татьяна Мылян  26 августа 2016     298     0  

Вы сталкиваетесь с проблемами рассудка? Стали многое забывать, не понимать? Тогда вам стоит прочесть эту статью и отрегулировать свой образ жизни. В наше время, все говорят о правильном питании. «Что бы мне съесть, что поможет мне похудеть?» Или - «Что мне съесть, чтобы набрать несколько килограммов?» «Что мне съесть, чтобы улучшить мою память?» Такие общие вопросы всё время находятся на слуху. Любая еда - это хорошо, если вы употребляете её в нужном количестве и в нужное время. Но, знали ли вы, что существует несколько продуктов, которые могут убить ваш интеллект? Они плохо воздействуют на ваш мозг и снижают его способность сосредоточиться и адекватно мыслить.

Упомянутые ниже продукты, способны погубить ваш интеллект

1. Алкоголь

Мы все знаем, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для нашего здоровья, так как это может привести к повреждению печени. Наряду с этим, потребление алкоголя также вызывает помутнение рассудка, которое, другими словами, называется – спутанностью сознания (склероз). Это состояние, когда вы не можете вспомнить прошлых событий или названия некоторых предметов, и не понимаете, были ли некоторые события в реальном времени, или это вам приснилось.

2. Искусственные подсластители

Хотя они содержат меньше калорий и помогают потере веса, их потребление имеет серьезные недостатки. Если принимать в течение длительного периода времени искусственные подсластители, то они могут вызывать повреждения головного мозга, и погубить ваш интеллект.

3. Нездоровая пища

Нездоровая пища, содержащая большое количество сахара, консервантов и добавок, не только не утолит чувство голода, но и предоставит множество свободных радикалов вашему организму, которые оказывают негативное влияние на мозговую деятельность.

4. Никотин

Никотин никогда не считался пригодным для употребления, так как его вещества создают препятствие в потоке крови, глюкозы и кислорода в организме. Он также вызывает преждевременное старение клеток и повышает риск развития рака и потери интеллекта.

5. Переработанные белки

Быстро приготовленная пища имеет большое количество переработанных белков, что не несут питательную ценность для организма, а оказывают лишь противоположное, негативное, влияние на все жизненноважные функции. Это может стать причиной повреждения функциональности головного мозга.

6. Фруктоза (сладкие продукты)

Рекомендуется всегда избегать сладких продуктов, богатых фруктозой, так как они могут привести к неврологическим проблемам и ухудшению памяти. Они также могут влиять на способность мозга учиться и развиваться. Именно поэтому детям и подросткам, нуждающимся в постоянной подпитке головного мозга, для восприятия новой информации и учёбы, необходима глюкоза. Она не настолько сладкая как фруктоза и несёт в себе больше энергетической ценности.

7. Соленая пища

Соленые продукты, особенно соления, могут оказаться убийцами головного мозга, если их употреблять чрезмерно. Так как соль влияет на артериальное давление, она также может сказываться на памяти и влиять на ваш интеллект. Очень важно не перебарщивать с употреблением солёных продуктов, чтобы иметь здоровый и правильно функционирующий организм.

8. Жареная пища

Жареные продукты содержат глутамат натрия и большое количество плохого холестерина, что закупоривает сосуды и может спровоцировать возникновение атеросклероза, что в свою очередь приведёт к повреждению мозговой деятельности.

Теперь, когда вы знаете, что эти продукты могут повредить ваш мозг, старайтесь ограничить их употребление. Выбирайте здоровье!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: