10 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН ЛИШНЕГО ВЕСА

Автор: Анна Нютина  24 октября 2016     99     0  

Я уверена в том, что все без исключения люди должны обязательно следить за своим телом и держать его в тонусе. Но в некоторых случаях оказывается, что одного правильного питания и спортзала недостаточно, для того чтобы приобрести образ своих мечтаний. Существует просто ряд психологических причин связанных с лишним весом, которые препятствуют нам сбросить ненужные килограммы.

 Моя подружка Алиса – корреспондент. Когда я с ней познакомилась, это было лет 10 еще назад, она была привлекательной блондиночкой с изящными формами, однако со временем она начала набирать вес. Кода отметка на весах показывала уже почти 95 килограмм при маленьком росте всего 157 сантиметров, подруга запаниковала.
 Она все время жаловалась, что совсем не может понять, отчего появляются на ее теле излишние килограммы. Вроде и сладкого она не предпочитала кушать, порции во время трапез небольшие, да и мамочка у нее не пышная была для своих лет, что можно было бы сбросить изначально все на генетическую предрасположенность.
 Боролась Алина с лишним весом с помощью разных диет, затем срывалась, повторяла все заново и вновь не выдерживала. А потом, как-то сидя в интернете в поисках, данных для очередной статьи, она случайным образом наткнулась на информацию о психологических причинах избыточного веса. Тогда стало ясно, почему ей никак не удавалось сбросить эти совсем ненужные килограммы и откуда они появились вообще.
 Без всяких усилий примерно за 5 месяцев Алина сбросила около 37 килограмм и вернулась к весу 58 килограмм.
 Вероятно, из числа наших читателей есть те, которые имеют похожие с Алиной трудности. Если вы разберетесь в личных эмоциональных факторах ненужного веса, в таком случае также сумеете сделать поступок равносильный моей подруге и обрести фигуру собственной мечты.
 В данной статье мы разберем десять психологических причин избыточного веса. Определите первопричину набранных лишних килограммов и распрощайтесь с ними навсегда.
 1.Вы не считаете, что 20-30 килограмм лишнего жира – очень плохо.
 Наверное, вы не один раз сталкивались на улицах, в транспорте с людьми, напоминающих необъятных слонов в странной и вызывающей одежде. Складывается сразу такое впечатление, что они наоборот только то и делают, что гордятся собственными жирными складками и апельсиновой корочкой, экспонируя это все на показ. Самое страшное – это на самом деле так и есть.
 Эти полные женщины уверили себе, то, что непосредственно, таким образом, должна обладать истинная женщина. Они посмеиваются над подтянутыми и стройными девчонками и сами продолжают пожирать все на свете. В этом случае причины избыточного веса, очевидны. Пока данные девушки не будут осознавать, что жировые складки, обвисший бюст и необъятные пятые точки никак не относятся к женственности, пока не будут осознавать, что излишний вес очень вреден, они не смогут никогда похудеть.
 2. Вы уверили себя в том, что жировые прослойки вам очень необходимы в жизни.
 Человек, при большом желании, готов убедить себя в любых глупостях. Например, вы уверили себя, что в отсутствии жира вам :

  • Будет холодно;
  • Бюст будет непривлекательным;
  • Появятся морщинки;

 Вы ухватились в собственный отвратительный образ, как будто это спасательный круг и думаете, что все без исключения килограммы вам жизненно необходимы. А общество не очень и торопится прощаться с необходимыми вещами.
 3. Вы привыкли заедать все проблемы вкусненькой едой.
 У вас существует только одно лекарственное средство абсолютно от всех проблем – еда. Наорал на вас руководитель – съели несколько пирожков. Поругались с супругом, а с ним вы ругаетесь каждый день – необходимо утешить себя конфетками. Снова мама с собственными поучениями по телефонному разговору - без жареной картошки вам перенести диалог с ней просто невыносимо. И так регулярно. Вы, таким образом, не решаете трудности, а заедаете. Перестаньте это делать, и заметите, как килограммы начнут уходить.
 4. За лишним весом вы скрываете вероятную ответственность и боль.
 На данное время вы толстая, по этой причине представители сильного пола не концентрируют на вас свое внимание. Вы знаете то, что в случае вашего похудения, все изменится. Но допустимо и такое, что вам повстречается тот или иной подлец, который ранит ваше сердечко и получается, что за сильной жирной прослойкой безопасней.
 5. Вы подражаете собственной матери.
 Это одна из самых популярных отговорок абсолютно все девченок: у меня в роду все толстые, по этой причине я обязана быть такой же. Да вы, никак не обязаны!
Предоставлять дань маме, бабушке, папе т дедушке нужно в виде заботы и уважения, а не в виде избыточного веса.
 Меняйте семейную эпопею. Будьте первыми в роду с подтянутой фигурой! И пускай ваши дети подражают лучше вам, а не вашим предкам.
 6. Недостаток силы воли.
 Вы размазня! Вы никак не можете отказаться от торта, в честь дня рождения сотрудника по работе. Пройти мимо фаст-фуда не заглянув туда, вам тоже не под силу. Кондитерский отдел магазина для вас вообще целое наслаждение.
 Возможно, сформировать силу воли и вы обязаны это совершить, если конечно желаете сбросить лишние килограммы. Просто для этого нужно научиться делать отказ собственным плохим желаниям.
 7. У вас очень унылая и монотонная жизнь.
 Нелюбимое дело, недостаток друзей, увлечений, личной жизни и безусловно и отсутствие средств на покупку привлекательное одежды, по этому можно одеться в копеечную вещицу.
 Вы проживаете до такой степени скучную и однообразную жизнь, что никак не желаете следить за собой.
 Начните перемены в жизни со своего тела. Потом можно будет начинать искать хорошую работу, налаживать личную жизнь и другими белоснежными пятнышками собственной биографии.
 8. Неправильное отношение к питанию.
 Еда – это кладезь витаминов, минералов и других нужных компонентов. Да, кушать нужно, для того чтобы сохранять силы, однако не нужно хвалить плюшки и конфетки в разряд божества. Мысли о том, что аппетитно покушать – смысл людского существования, откиньте в сторону и забудьте.
В мире существует очень большое количество ключей блаженства, а вы их просто-напросто лишаетесь, только потому, что очень пышная для посещения дискотеки, аквапарка и так далее.
 Замените пищу чем- то полезным, отыщите для себя что-то увлекательное.
 9. Вы недолюбливаете себя и по этой причине калечите собственное тело.
 Некоторым из общества, нравится себя подвергать наказанию. Некоторые предпочитают в виде наказания выбирать совсем ненужные лишние килограммы, для того чтобы чувствовать на себе издевательства и непризнание от окружающих.
 Перестаньте себя подвергать наказанию! Переубедите себя в том, что вы стоящие намного лучшего. Главное – полюбите себя! Ведь тот, кто любит себя, ни за что на свете не позволит ничему лишнему безобразить себя.
 10. Отсутствие мотивирования.
 Вообще верная мотивация – источник преуспевания во всем. Если вас беспокоят лишние килограммы, и вы приняли решение, наконец-то лишится их, то тогда в первую очередь, перед тем как садится на диеты и записываться в тренажерный зал, необходимо осознать, с какой целью вы все это будете делать.
 Вы приняли решение быть подтянутой, для того чтобы:

  • доставлять удовольствие для себя;
  • хотите быть заманчивой для мужчин;
  • хотите наладить личную жизнь;
  • пойти на повышение на работе;
  • доказать все вокруг, что вы тот человек, которому все по плечу;

 В такой ситуации может быть и другая мотивация, но главное, чтобы она работала.
Пока вы не установите психологические причины избыточного веса, вам вряд ли получится похудеть.
Сперва наведите порядок в собственной голове, а уже потом приступайте к своему телу.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Страдаете ли вы от лишнего веса?
В опросе участвовало: 2
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: