10 ПРОДУКТОВ ВЫЗЫВАЮЩИХ КАМНИ В ПОЧКАХ

Автор: Анна Нютина  11 мая 2017     344     0  

Камни в почках чаще встречаются у мужчин, чем женщин. Эти камнеподобные глыбы развиваться в одной или обеих почках и могут вызывать сильную боль. Они появляться, когда различные типы химических веществ в моче, такие как мочевая кислота, фосфор, кальций и щавелевая кислота, становятся высококонцентрированными. Маленькие камни, как правило, выходят из тела, не вызывая особых проблем. Большие камни вызывают сильную боль. Диета является ключевым фактором, который легко находится под вашим контролем. Ликвидация определенных продуктов из вашей диеты может помочь предотвратить камни в почках и поддерживать общее состояние здоровья почек. Вот топ-10 продуктов, которые вызывают камни в почках.

1. Продукты с высоким содержанием оксалата

 Камни в почках формируются из-за накопления оксалата кальция, поэтому употребление в больших количествах продуктов с высоким содержанием оксалатов может увеличить ваш риск.

2. Сардины

 Люди, которые подвергаются более высокому риску развития мочекислых камней, должны избегать продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как сардины. Высокое потребление пурина увеличивает количество мочевой кислоты в моче.

3. Красное мясо

 Употребление слишком большого количества красного мяса с высоким содержанием белка может увеличить риск развития камней в почках.

4. Газированные напитки

 Регулярное употребление газированных напитков, таких как сода (с искусственным подсластителем или без него), энергетические напитки и определенные соки в бутылках, также увеличивают риск развития почечных камней, а также заболеваний почек.

5. Соевое молоко

 Соевые бобы и продукты на основе сои, являются генетически модифицированными, вредны для организма и могут влиять на здоровье почек. Они содержат высокие уровни оксалатов, которые связываются с кальцием в почках и образовывают почечные камни.

6. Углеводы

 Рафинированные углеводы (такие как рафинированный сахар, белый рис, очищенная мука и т. Д.) Заставляют организм вырабатывать высокий уровень инсулина, который вымывает кальций из костей, чтобы попасть в мочевые пути. Это вызывает образование камней в почках кальция и оксалата.

7. Чрезмерное употребление кофеина

 Слишком много кофеина может увеличить выделение кальция в вашей моче, которая, в свою очередь, может вызвать камни в почках.

8. Искусственные подсластители

 Многие из нас используют искусственные подсластители вместо сахара в нашем кофе или чае для сокращения калорий. Однако, искусственные подсластители могут нарушать функцию почек, если они потребляются регулярно.

9. Чрезмерное употребление алкоголя

 Употребление в умеренных количествах - это хорошо, но употребление алкогольных напитков в избытке может нанести значительный ущерб как почкам, так и печени.

10. Столовая соль

 Чрезмерное использование поваренной соли, которая представляет собой хлорид натрия, может способствовать развитию почечных камней. Высокое потребление натрия способствует удержанию воды, и почки не могут избавиться от лишнего натрия из вашего тела. Он даже увеличивает уровень кальция и снижает уровень цитрата (калий-ингибитор) в моче.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Беспокоят ли вас камни в почках?
В опросе участвовало: 2
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: