10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМУ СТАРЕНИЮ

Автор: Анна Нютина 21 августа 2017 1826 0

10 продуктов, которые приводят к преждевременному старению (Фото 2)

Пища, которую вы едите, оказывает прямое влияние на ваше долголетие и молодость. Многие продукты и напитки, наряду с другими привычками, такими как курение, вызывают преждевременное старение. Многие обработанные пищевые продукты содержат токсины, которые могут накапливаться с течением времени. Так что держитесь подальше от десяти продуктов в нашем списке, которые могуь вызвать преждевременное старение.

1. Фастфуд

Еда из фаст-фудов наполнена трансжирами, поэтому вызывает закупорку артерий. Пища из фаст-фудов трудно усваивается, что приводит к отложению жира в организме. Это ухудшает защитный компонент ваших хромосом и вы рано стареете.
2. Обработанные продукты

Обработанные продукты содержат как трансжирные кислоты, так и тяжелые углеводы. Тяжелые углеводы наносят ущерб коллагену, вызывая такие состояния, как чувствительная кожа. Искусственные ингредиенты, ароматизаторы и консерванты в обработанных пищевых продуктах содержат вредные микроэлементы. Все это наносит непоправимый вред нашему организму.
3. Большое количество соли

Употребление большого количества соли обезвоживает тело. Соленая еда можетт вызвать заболевание почек, а также повышать артериальное давление. Обезвоживание приводит к усталости и, следовательно, приводит к тому, что вы выглядите старше, чем есть на самом деле.
4. Употребление большого количества кофе

Дегидратация, вызванная потреблением кофеина, является фактором преждевременного старения. Кофе действует как мочегонное средство, предотвращающее удержание влаги в организме. Это вызывает раннее старение кожи.
5. Употребление алкоголя

Употребление алкоголя - одна из худших вещей, которые вы можете сделать, для своего здоровья. Алкоголь ускоряет процесс старение. Таким образом, симптомы старости начинаются раньше, если вы сильно пьете.
6. Энергетические напитки

Энергетические напитки содержат высокий уровень кофеина, которые вызывают обезвоживание, если вы не будете осторожны. Они могут иногда содержать много соединений, которые не исследованы полностью, что делает их опасными. Эти соединения вредны для вашего здоровья из-за содержания токсичных микроэлементов.
7. Сладкие газированные напитки

Газированные напитки часто содержат высокий уровень сахара или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Фруктоза является одним из основных факторов раннего старения из-за воздействия на здоровье вашей кожи.
8. Десерты

Сахар является причиной большинства воспалений в вашем теле. Обработанные сахара не приносят пользы для здоровья. Они загружают тело пустыми калориями. Сахар может ухудшить эффективность вашего метаболизма, что приводит к резистентности к инсулину. Потребление слишком большого количества десертов часто будет вызывать риск высокого уровня холестерина. Высокий уровень сахара также ставит вас под угрозу диабета типа 2. Сахар обеспечивает мгновенную энергию, которая должна использоваться, или она будет преобразована в жир и другие побочные продукты.
9. Искусственные подсластители

Хотя сахар вызывает много проблем со здоровьем, искусственные подсластители по-прежнему не являются хорошей альтернативой. Подсластители часто содержат аспартам, который является токсичным соединением.
10. Еда для приготовления в микроволновке