ТОП НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ

Автор: Татьяна Мылян  13 июня 2017     225     0  

На диете и просто тем, кто следит за своим питанием, обязательно нужно продумывать
тщательно рацион. В него должны быть включены продукты, которые обладают минимальной
калорийностью. Их можно смело комбинировать и готовить любым удобным способом.


• Картофель. Конечно, от жаренного лучше отказаться, однако печеный или вареный
вполне можно употреблять.


• Мидии. Настоящий деликатес. Очень вкусные и полезные одновременно.


• Яблоки. Их можно есть без ограничений практически всем. Это очень полезно и
способствует молодости. Богатый состав улучшит самочувствие.


• Грибы. Отлично заменяют мясо. Главное покупать лишь в проверенных местах.


• Броккли. Удивительно полезный продукт. Тут мало калорий, но множество витаминов
и жирных кислот. Не зря их включают даже в первый прикорм.


• Капуста. Может быть в салате или же тушеной. Очень разнообразный продукт.


• Сладкий перец. Очень вкусный продукт. Лучше покупать в сезон, тогда сохраняются
полезные вещества.


• Морская капуста. Эти водоросли содержат огромное количество йода. Они идеальны
для любого организма.


• Кабачки. Простой и экономичный продукт. Могут стать ингредиентом или же основным
блюдом.


• Огурцы. Вкусный и простой перекус. Очень мало калорий. Допустимы при любой диете.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: