БАНАН ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Автор: Татьяна Мылян  27 декабря 2016     112     0  

Преимущества и польза

Мам пугают тем, что при кормлении грудью им придется сидеть на гречке и чае. Это не так. Овощи, фрукты и другие, не менее полезные продукты, можно добавлять в свое меню не боясь, если все делать правильно. Это касается и банана.

Бананы полезны для кормящих женщин. Они являются хранителями различных нужных веществ. Заряд энергии и прекрасное самочувствие ощутит каждый, кто съест этот продукт. Тем более, сейчас купить его можно практически везде. Если съесть один банан, то это то, что съесть тарелку овсяной каши с молоком.

Для того что бы улучшить концентрацию и внимание, сделать нормальным сон кормящей мамы нужно кушать банан. Его составляющие в этом очень помогут - это разнообразие витаминов и аминокислот, а так же микроэлементов.

Присутствует даже триптофан. Он в организме человека помогает выработать сиротин, который вызывает удовольствие и у мамочки будет отличное настроение. Еще один приятный элемент – серотонин - делает нас счастливыми и он тоже присутствует в банане.

И тут сразу же надо вспомнить, какая взаимосвязь существует между ребенком и мамой. Если женщина чувствует себя комфортно, то и ребенок будет веселым и спокойным. Ему это просто передастся. Следует помнить и о качестве молока, которое при этом вырабатывается организмом кормящей. Для этого нужно съесть всего один плод в день.

В организме человека накапливаются вредные вещества. Их просто необходимо вывести из организма и в этом тоже поможет наш друг, так как в нем есть пектин.

В разные моменты действие этого удивительного плода проявляются по-разному. Иногда он воздействует скрепляющим действием, а в другой раз наоборот слабит. Чаще всего слабительное действие оказывают желто - зеленные плоды, так как они еще не совсем созревшие. Их обычно применяют в тех случаях, когда страдают запорами.

Вводить желтый плод в свой рацион нужно постепенно. Кушать понемногу можно начиная с того времени, когда вашему ребенку исполнилось два месяца.

Начните с маленького кусочка и следите за реакцией организма малыша. Обычно сразу же на лице у ребенка появляется мелкая сыпь, если такого не наблюдается, можно немного добавить на следующий раз. Желудок вашего малыша постепенно привыкает к таким компонентам и не всегда сразу все хорошо. Может разболеться животик из-за сахара, который вызывает брожение. Банан ведь сладкий. Если у ребенка возникли проблемы со здоровьем, нужно повременить с внесением этого плода в свое питание.

Проблем по - этому поводу может не быть у мам, которые ели бананы всю беременность, так как ребенок уже получал все через околоплодные воды и его организм знаком с этой едой.
Симптомы непереносимости у ребенка:

  • - мелкая сыпь;
  • - резкое изменение стула;
  • - вздутие из-за проблем с кишечником.

Польза

  • Улучшает сон, успокаивает нервную систему, устраняет стресс.
  • Поднимет настроение.
  • Увеличивает работоспособность, энергию.
  • Удовлетворительно влияет на работу мозга, сердца, сосудов, мышц.
  • Давление нормализует.
  • Регулирует работу желудка и кишечника.
  • Выводит отработанные плохие вещества из организма.
  • Воздействует положительно на состояние кожи, волос, ногтей.
  • Повышает сопротивляемость организма, усиливает иммунитет.

В чем опасность и вред

Бананы не местный продукт, а привозной. Нужно быть осторожным при покупке, смотреть маркировку и срок годности, не известно, в каких условиях и каким методом они были выращены.

Возможно применение различных химикатов для увеличения срока сохранности при транспортировке.
Перед приемом пищи, фрукт нужно очень тщательно помыть, чтобы не было проблем из-за того, что эти опасные элементы попали в грудное молоко и неизвестно какое воздействие они произведут на организм малютки.

Если соблюдать все предосторожности проблем не будет. Специалисты по грудному вскармливанию не считают банан опасным продуктом.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: