ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

Автор: Ксения Бонд  24 апреля 2015     1087     0  

Послеродовой период – очень ответственное время для каждой женщины. Поэтому сегодня мы с вами обсудим основные моменты, которые необходимо знать для сохранения своего здоровья и возможности в дальнейшем благополучно вынашивать, рожать еще детей и получать удовольствие от секса.

Данный период начинается с момента рождения последа и длится от полутора месяцев до двух. В организме женщины за это время происходят серьезные физиологические изменения:

• все органы должны максимально вернуться в исходное состояние как до беременности;

• восстанавливается эндокринная система, обмен веществ, нормализуется работа нервной и сердечнососудистой системы;

• меняются функции молочных желез;

• происходит психологическая перестройка организма. 

Практически все половые органы возвращаются к первоначальному состоянию, кроме матки – немного видоизменяется ее форма и вес становится чуть больше первоначального. Этот орган считается самым уникальным в женском теле, так как за время беременности матка увеличивается в 500 раз, а в послеродовый период уменьшается с веса 1000 грамм до 50 грамм.

Сразу после родов диаметр зева матки находится в пределах 10-14 сантиметров, что позволяет акушеру при необходимости очистить ее полость от сгустков. Первые 24 часа после родов шейка матки сужается до врачебного размера «на два пальца», еще через 48 часов до «одного пальца» и только через 21-24 дня маточный зев полностью закрывается. 

Матка после родов в первые несколько дней представляет собой сплошную кровоточащую рану, и интенсивное сокращение ее мышц способствует быстрому заживлению внутренней поверхности, восстановлению слизистой оболочки и уменьшению ее размеров. За счет похожих на схватки сокращений происходит утолщение стенок и форма матки становится схожа со слегка сплюснутым шаром.

Выделения из матки или так называемые лохии имеют неприятный запах из-за большого скопления микроорганизмов. В течении одного-двух дней они кровянистые, в последующие два дня – сукровичные, после четырех-пяти дней светлеют и через месяц становятся прозрачными.

Изменения, которые происходят в организме роженицы

В послеродовой период женщины, как правило, чувствуют себя слабыми, уставшими физически и психологически. Иногда повышается температура тела и ощущаются болезненные схватки во время кормления грудью. За два месяца ваш организм должен полностью восстановиться, поэтому необходимо знать, какие процессы будут происходить внутри вас, и какие изменения вы заметите снаружи.

1. В коре головного и спинного мозга, а также подкорковых центров происходят процессы восстановления обычной возбудимости, гипофиз возвращается в свое первоначальное состояние.

2. Опускается диафрагма и сердце возвращается в свое исходное положение, нормализуется кровообращение, работа сердечных мышц и облегчается дыхание.

3. Активно идет работа желез внутренней секреции – из вашего организма выводятся гормоны беременности, которые вырабатывала долгих 9 месяцев плацента.

4. В первые две недели послеродового периода усиливается обмен веществ и постепенно возвращается к своему нормальному режиму. Работа почек также нормализуется. А вот мочевой пузырь первые несколько дней может доставлять вам дискомфорт – происходит его переполнение и наблюдается замедление мочеиспускания.

5. Происходит активное сокращение матки после родов, восстанавливаются мышцы промежности и упругость их связок. Влагалище сужается, его стенки приходят в тонус. Трубы и матка возвращаются в малый таз. Яичники начинают функционировать сразу после окончания послеродового периода, так что вводите контрацептивные препараты во время секса. 

6. Крайне неприятный момент в послеродовый период – расширение геморроидальных вен и появление болезненных и зачастую кровоточащих узлов. В этом случае обратитесь за консультацией к своему врачу, чтобы вам подобрали правильное лечение и сняли болевые ощущения. Также присутствуют запоры.

7. Внешний вид живота и пупка приобретает нормальный вид, растяжки белеют.

8. Грудь наливается и меняет свою первоначальную форму. Приобретите белье по размеру, чтобы не сдавливать ее и обеспечить полноценную поддержку и гигиеничность.

Обязательно уделяйте внимание в этот ответственный послеродовой период наблюдению за своим организмом и придерживайтесь основных рекомендаций:

• исключите стрессовые ситуации, отрицательные эмоции и тревоги;

• обеспечьте себе полноценный сон и питание, соблюдайте питьевой режим;

• выполняйте регулярно физические упражнения;

• соблюдайте чистоту и правила гигиены.

Помните, что нормальный послеродовой период – залог вашего здоровья и здорового климата в вашем доме! Будьте счастливы вместе!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: